焼け野が原

三十路OL・のはらのダイエットと主に赤坂周辺ランチ備忘録

2017-11-09から1日間の記事一覧

10日目

朝:デリ(サラダ、かぼちゃサラダ、卯の花、ほうれん草のおひたし、オクラと昆布のサラダ、サバの味噌煮、卵焼き、ぶどう3粒、卵スープ、牛乳) 昼:デリ(サラダ、かぼちゃサラダ、ピーマンの肉詰めフライ、れんこんと鶏肉のフリット) 夜:カクテキ 80.6kg 踏み…