のはらです。 11/4 朝：漢方薬のみ 昼：おでん（こんにゃくと卵） 午後：カフェラテ 夜：もやしと胸肉のナムル、スペアリブ（+チーズ、トマト、ししとう）、チキン南蛮、馬肉のユッケ、ヒラマサのお刺身、冷麺ほぼ具のみ、マッコリ、生レモンサワー 11/5 朝…