11-13日目

のはらです。

11日目

朝：ゆでたまご

昼：牛肉チゲ、ビビンパ（ご飯半分）、キムチ、卵焼き二切れ
ピリピリ発酵を感じる刺激的なキムチだった。

夜：漢方薬のみ

12日目

朝：漢方薬のみ

昼：うっかり日本酒フェスに出かける。おちょこ4杯、燻製ピーナッツとジャイアントコーン・ドライバナナ・カシューナッツ手のひら分くらい、牛すじ二切れと豆腐二切れ、バックリブ

流石に足りなかったのでワンプレートデリ追加（ケールサラダ、ザーサイと蒸鶏とネギのサラダ、かぼちゃのオーブン焼き、キンメのオーブン焼きトマトソース、玄米ごはん半分のちょい少なめ）

夜：漢方薬のみ

13日目

朝：なし※寝坊

昼：前菜（リーフサラダ、キッシュ1ピースの1/4サイズ、スペインオムレツ、コンソメスープ）、ローストポークのマスタードソース、温野菜（プチトマト、ブロッコリー、いんげん、小かぶ半分、赤パプリカ）、マッシュポテト、フランスパン1/3、パウンドケーキ1/2
※上野のラココリコにて。ランチにしては高めの1500円だけどコスパの良さがすごい。平日はもっと安い

夜：漢方薬のみ

80kg台を推移しながら79.8kg。

腸が薬に慣れたのか便秘( ；∀；)

めっちゃ水を飲むけどつらひ、早く出てくれないと切れちゃう( ；∀；)